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A hipertrofia muscular é afetada pelos modelos de progressão do volume da carga
Nóbrega, Sanmy Rocha (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 29/11/2021)This exploratory secondary data analysis aimed to compare the effects of a percentage of one-repetition maximum (%1RM) and repetition-zone (RM Zone) progressions models, both performed to concentric muscle failure, on ...