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    • A falha muscular não é necessária para maximizar as adaptações neuromusculares ao treinamento de força 

      Nóbrega, Sanmy Rocha (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa de Pós-Graduação em Fisioterapia - PPGFt, Câmpus São Carlos, 29/04/2016)
      Resistance training (RT) is the main method to promote increases in muscle strength and hypertrophy, in which loads higher than 60% of one repetition maximum (1-RM) are commonly recommended. Other studies suggest performing ...

    • A hipertrofia muscular é afetada pelos modelos de progressão do volume da carga 

      Nóbrega, Sanmy Rocha (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 29/11/2021)
      This exploratory secondary data analysis aimed to compare the effects of a percentage of one-repetition maximum (%1RM) and repetition-zone (RM Zone) progressions models, both performed to concentric muscle failure, on ...