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A utilização da variabilidade da frequência cardíaca para a prescrição individualizada do intervalo de recuperação entre as sessões de treinamento de força
Oliveira, Ramon Martins de (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 29/04/2019)The aim of the present study was to investigate if resistance training (RT), performed with individualized recovery between sessions (RT-IND), promotes greater gains in strength and muscle mass and reduces the variability ...