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Comparação dos efeitos dos protocolos de progressão da sobrecarga do treinamento de força nos ganhos de força e hipertrofia muscular: um estudo uni-cego, randomizado, controlado intra-sujeito
Chaves, Talisson Santos (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 11/04/2023)This was a single-blind, randomized, within-subject controlled study that aimed to compare the effects of overload progression protocols by intensity (progINT) and volume (progVOL) on muscle strength and muscle cross-sectional ... -
Efeito do treinamento de força realizado com duração de repetição controlada e auto-selecionada na força e massa muscular de homens jovens
Chaves, Talisson Santos (Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 25/09/2018)The aim of the study was to compare the effect of RD SELF, with and without total training volume equalized with RD CON, on muscle strength and hypertrophy. Twenty healthy untrained university students were recruited for ...