Browsing Teses e dissertações by Subject "Muscle hypertrophy"
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Efeito do treinamento de força realizado com duração de repetição controlada e auto-selecionada na força e massa muscular de homens jovens
(Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 25/09/2018)The aim of the study was to compare the effect of RD SELF, with and without total training volume equalized with RD CON, on muscle strength and hypertrophy. Twenty healthy untrained university students were recruited for ... -
Treinamento suspenso vs. treinamento de força tradicional: efeitos na massa muscular, força e desempenho funcional em idosos
(Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, Programa Interinstitucional de Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas - PIPGCF, Câmpus São Carlos, 18/09/2020)Purpose We compared the effects of suspension training (ST) with traditional resistance training (TRT) on muscle mass, strength and functional performance in older adults. Methods Forty-two untrained older adults were ...