dc.contributor.author | Medalha Jr., Ricardo Alessandro | |
dc.date.accessioned | 2023-09-04T19:00:37Z | |
dc.date.available | 2023-09-04T19:00:37Z | |
dc.date.issued | 2023-02-28 | |
dc.identifier.citation | MEDALHA JR., Ricardo Alessandro. Efeito do treinamento suspenso na qualidade muscular de idosos. 2023. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) – Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, 2023. Disponível em: https://repositorio.ufscar.br/handle/ufscar/18509. | * |
dc.identifier.uri | https://repositorio.ufscar.br/handle/ufscar/18509 | |
dc.description.abstract | The aim of this study was to assess the effect of suspension training (ST) on muscle quality
(MQ) in older adults. Twenty-two physically independent elderly men and women were
recruited and assigned to ST or control groups (CON). The MQ of the upper limbs (UL) and
lower limbs (LL) was established by a ratio between maximum dynamic strength and lean body
mass, assessed through the 1RM test and dual-energy X-ray absorptiometry, respectively,
before and after a 12-week intervention period. The significance level was set at P ≤ 0.05. The
ST was able to promote increases in the strength of the UL and LL (P < 0.0001). However, only
lean body mass of UL increased after 12 weeks of ST (P = 0.031) compared to CON. ST
increased MQ for both QM of UL (P = 0.011) and MQ of LL (P < 0.0001), while the CON
group did not show any significant changes (P > 0.05). These results indicate that ST can
improve the MQ of older adults. | eng |
dc.description.sponsorship | Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) | por |
dc.language.iso | por | por |
dc.publisher | Universidade Federal de São Carlos | por |
dc.rights | Attribution-NoDerivs 3.0 Brazil | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | * |
dc.subject | Treinamento Físico | por |
dc.subject | Envelhecimento | por |
dc.subject | Qualidade Muscular | por |
dc.title | Efeito do treinamento suspenso na qualidade muscular de idosos | por |
dc.title.alternative | Effect of Suspension Training on Muscle Quality in Older Individuals | eng |
dc.type | TCC | por |
dc.contributor.advisor1 | Libardi, Cleiton Augusto | |
dc.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/8953409094842074 | por |
dc.description.resumo | O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do treinamento suspenso (TS) na qualidade muscular
(QM) de idosos. Vinte e dois homens e mulheres idosos, fisicamente independentes foram
recrutados e designados para os grupos TS ou controle (CON). A QM dos membros superiores
(MMSS) e membros inferiores (MMII) foi estabelecida pela relação entre a força dinâmica
máxima e a massa magra corporal, avaliada por meio do teste de 1RM e da absorciometria de
raios-X de dupla energia, respectivamente, antes e após um período de intervenção de 12
semanas. O nível de significância foi estabelecido em P ≤ 0,05. O TS foi capaz de promover
aumentos na força dos MMSS e MMII (P < 0,0001). No entanto, apenas a massa magra dos
MMSS aumentou após 12 semanas de TS (P = 0,031) em comparação com o grupo CON. O
TS aumentou a QM tanto para QM dos MMSS (P = 0,011) quanto para QM dos MMII (P <
0,0001), enquanto o grupo CON não apresentou mudanças significativas (P > 0,05). Esses
resultados indicam que o TS melhora a QM de idosos. | por |
dc.publisher.initials | UFSCar | por |
dc.subject.cnpq | CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA | por |
dc.publisher.address | Câmpus São Carlos | por |
dc.publisher.course | Educação Física - EF | por |
dc.contributor.advisor1orcid | https://orcid.org/0000-0002-9003-7610 | por |