dc.contributor.author | Santos, Bruna Cavalcante dos | |
dc.date.accessioned | 2024-07-29T19:17:33Z | |
dc.date.available | 2024-07-29T19:17:33Z | |
dc.date.issued | 2024-03-22 | |
dc.identifier.citation | SANTOS, Bruna Cavalcante dos. Exercício físico como agente de prevenção e tratamento da sarcopenia. 2024. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Ciências Biológicas) – Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, 2024. Disponível em: https://repositorio.ufscar.br/handle/ufscar/20277. | * |
dc.identifier.uri | https://repositorio.ufscar.br/handle/ufscar/20277 | |
dc.description.abstract | This work is a rigorous systematic review of scientific literature published in the past five
years. The focus of the review is on the pivotal role of physical exercise in treating
sarcopenia, a debilitating condition that is prevalent among the elderly. Sarcopenia is
characterized by the gradual loss of muscle mass and strength, leading to reduced mobility,
falls, fractures, metabolic disorders, and insulin resistance. The diagnosis of sarcopenia is
determined through a range of methods, including the Dual-energy X-ray (DEXA) technique,
which measures bone mineral density, muscle mass, and body fat. Another method is the
European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) criteria, which includes
handgrip strength and knee flexion/extension tests, are also used in the diagnosis. This review
focuses on analyzing diverse modalities, intensities, and frequencies of physical exercise, with
a key emphasis on resistance training. The review findings confirm that physical exercise,
particularly resistance training, is a highly effective and promising approach to treating
sarcopenia. The results demonstrate that physical exercise helps in maintaining muscle mass,
improving muscle strength, and promoting mobility in the elderly. However, the review also
highlights the need for future studies with larger samples and more refined methodologies to
establish best practices and intervention periods, and to ascertain the efficacy of other exercise
modalities in treating sarcopenia. | eng |
dc.description.sponsorship | Não recebi financiamento | por |
dc.language.iso | por | por |
dc.publisher | Universidade Federal de São Carlos | por |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | * |
dc.subject | Exercício físico | por |
dc.subject | Diagnóstico da sarcopenia | por |
dc.subject | Sarcopenia | por |
dc.subject | Treinamento resistido | por |
dc.subject | Idosos | por |
dc.title | Exercício físico como agente de prevenção e tratamento da sarcopenia | por |
dc.title.alternative | Physical exercise as an agent for the prevention and treatment of sarcopenia | eng |
dc.type | TCC | por |
dc.contributor.advisor1 | Beck, Wladimir Rafael | |
dc.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/3124811889307056 | por |
dc.description.resumo | Este trabalho apresenta uma revisão sistemática da literatura científica publicada nos últimos
cinco anos, focada no papel do exercício físico no tratamento da sarcopenia, uma condição
patológica que se caracteriza pela perda progressiva e generalizada de massa muscular e
força, comum em idosos. A sarcopenia é uma das principais causas de redução da mobilidade
em idosos, aumentando significativamente o risco de quedas, fraturas e outras complicações,
como distúrbios metabólicos e resistência à insulina. O diagnóstico da sarcopenia é realizado
por meio de métodos como o Dual-energy X-ray (DEXA) e critérios estabelecidos como o
proposto pelo European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP). O
DEXA é um método não invasivo que utiliza radiações X de baixa intensidade para medir a
densidade mineral óssea e a composição corporal, incluindo a massa muscular e a gordura
corporal. Já o EWGSOP, além de considerar a DEXA, estabelece critérios adicionais para o
diagnóstico da sarcopenia, como a força de preensão manual e testes de flexão/extensão do
joelho. A revisão se concentra na análise de diferentes modalidades, intensidades e
frequências de exercícios físicos e seus efeitos na manutenção da massa muscular, na
melhoria da força muscular e na promoção da mobilidade em idosos. Os resultados indicam
que o exercício físico, especialmente o treinamento resistido, é uma estratégia eficaz para o
tratamento da sarcopenia. No entanto, a revisão também destaca a necessidade de estudos
futuros com amostras maiores e metodologias mais refinadas para esclarecer as melhores
práticas e períodos de intervenção, e para explorar a eficácia de outras modalidades de
exercício no tratamento da sarcopenia. | por |
dc.publisher.initials | UFSCar | por |
dc.subject.cnpq | CIENCIAS DA SAUDE | por |
dc.publisher.address | Câmpus São Carlos | por |
dc.contributor.authorlattes | http://lattes.cnpq.br/1073437057848317 | por |
dc.publisher.course | Ciências Biológicas - CB | por |
dc.contributor.advisor1orcid | https://orcid.org/0000-0001-7176-2713 | por |